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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞

认为，在饮食上
可多吃有芬芳气味 的蔬菜，如韭菜 
、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以 疏肝柔肝 。另外，俗 语称 “
春日吃春

芽 ”， 也就是说这个季节可 吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣 等，禁食
或少食辛 
辣刺激食物，以免肝火上炎。